Stressa Inte, Oroa Dig Inte

Låt ingen annan definiera vem du är
Jämför dig inte med någon annan
Hitta din väg och gör det så tidigt som möjligt i livet
Helst innan du gjort dina gymnasieval

Men stressa inte och oroa dig inte

Res mycket, upptäck världen
Annars har du ingenting att minnas när du blir gammal
Åk till alla världsdelar
Inte bara som turist, utan luffa runt och bo med lokalbefolkningen
Träffa indianer och delfiner
Men akta dig för sjukdomar, våld och droger
Det är jättevanligt att den som reser blir rånmördad
Och vaccinera dig
Även om det finns massa sjukdomar man inte kan vaccinera sig mot
Och ibland är själva biverkningarna av vaccinet värre än själva sjukdomarna

Men stressa inte och oroa dig inte

Ät mycket vegetarisk mat, sänk ditt kolesterolvärde
Men se till att få i dig alla livsviktiga proteiner, mineraler och inte minst vitamin B12
Brist på B12 ger dig håravfall, depressioner och i värsta fall för tidig död
Men kött är ännu värre, det ruttnar i kroppen och täpper igen dina blodkärl
Vilket också är livsfarligt

Men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte

För oro för sjukdomar kan bli en självuppfyllande profetia, så oroa dig inte
Men kolla alla knölar och alla fläckar
Och var väldigt vaksam på minsta förändring i aptit och avföring
Det kan vara nåt livshotande

Men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte, då blir du ännu sjukare

Börja på yoga, själen sitter i kroppen och kroppen sitter i själen
Så slappna av
Om du inte slappnat av innan du somnar blir din nattsömn orolig
Och störd nattsömn förkortar din livslängd med i genomsnitt 10 år
Men sov inte bort dagen heller
Sover du ett par timmar för länge varje dag försvinner mer än 50 dygn per år
Och räknat då på 72 år över 3600 dygn, det vill säga 10 år då också helt i onödan
Så sov exakt så mycket som just du behöver och sov gott

Stressa inte, oroa dig inte

Ha bra självförtroende
Om du har dåligt självförtroende så lyser det igenom
Och du blir precis så ful som du tror att du är
Se därför till att ha bra självförtroende
Tro på dig själv, ingen annan gör det
Om du har dåligt självförtroende kommer folk att trampa på dig
Behandla dig som att du var precis så värdelös som du tror att du är
Det kan ta en hel livstid att bygga upp ett gott självförtroende
Det raseras på bara ett par sekunder

Men stressa inte och oroa dig inte för det syns på dig, ser inget vidare ut

Förträng inte dina problem och inre konflikter
Om du går runt och håller allt för dig själv så hittar problemen andra kanaler
Och du blir sjuk både psykiskt och fysiskt
Men gå inte runt och prata om dina problem
Livet alldeles för kort för att vara dyster
Var lycklig, ett gott skratt förlänger ju livet
Se till att ha roligt hela tiden, omge dig bara med roliga människor
Och var rolig själv annars vill ingen vara med dig
Och ensamhet är livsfarligt det är vetenskapligt bevisat
Men lär känna dig själv och umgås mycket med dig själv
För förr eller senare blir du ensam

Men stressa inte, oroa dig inte

Var en god konsument
Det är du som bestämmer hur världen ska se ut
Så börja på din arbetsplats, på din skola, på dina barns dagis
Engagera dig i allt som sker lokalt, men minst lika mycket i globala konflikter för dem angår dig
Om jorden går under, går även dina barns dagis under
Så sopsortera, cykla till jobbet, spendera all fritid på familjen
Engagera dig i facket, idrott och ha en egen hobby

Stressa inte, oroa dig inte

Ärv bra gener, ha ett kreativt arbete, var i solen och akta dig för solen
Ha en snygg kropp, men var inte ytlig, hitta dig själv, var framåt, ta det lugnt
Ta för dig, visa hänsyn, ha skinn på näsan, ha kött på benen, var ödmjuk, var dig själv, anpassa dig
Ärv bra gener, ät olivolja, men stek för allt i världen inte olivolja, ta bra om dig
Ta det lugnt, engagera dig, vad kreativ, stressa inte över det, hitta dig själv
Ärv bra gener, mät din mage, ha bra självförtroende, ta hand om andra, tänk på dig själv
Stressa inte, oroa dig inte, stressa inte, oroa dig inte

Men om du aldrig stressar, så är det för att du inte vill någonting
Och om du aldrig oroar dig så är det för att du inte bryr dig
Så stressa, oroa dig
Det är lugnt
Det tyder bara på att du är vid liv